Bonjour bonjour mes CoconutPeanuts,
Aujourd'hui nouvelle recette salé, on va réaliser un tians de légumes. C'est une spécialité provençal, à base de légume.
Vous allez voir c'est vraiment très simple à réaliser et en plus c'est délicieux !
Difficulté: Facile 💚
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 30 min
Ingrédients :
( Pour 2 petits plats ou 1 grand )
2 courgettes
3 petites aubergines
3 oignons échalote
3 tomates
Herbes de Provence
Sel
1 filet d'Huile
La recette :
Préchauffez votre four à 200°C
Lavez les légumes et Coupez-les en rondelles de même épaisseur et si possible de même diamètre (sa sera plus jolie et facile),
Disposez-les dans le plat, debout dans l'ordre suivant courgette, tomate, aubergine, et oignon 1 fois sur 2 et ainsi de suite.
Salez, arrosez d'un filet d'huile d'olive, et saupoudrez d'herbes de Provence,
Enfournez pendant 30 min à 200°C.
Astuces/Conseils :
Avant d'enfournez mettre du papier d'aluminium sur le plat pour une cuisson vapeur, que l'on enlèvera avant la fin pour doré notre plat.
Voici la fiche recette à imprimer :
J'espère que cette petite recette vous aura plus, n'hésitez pas à partager vos réalisation avec le #Coconutfashionlifestyle ou à me taguer sur les réseaux sociaux !
Je vous embrasse, à très vite !
Maëlys !!
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